Onzekerheid overwinnen

Onzekerheid overwinnen is belangrijk om meer zelfverzekerd in je schoenen te staan. Hoe onzeker voel je je meestal?

Onzekerheid kan veel invloed hebben op je dagelijks functioneren. Als je je snel onzeker voelt, zal je weinig zelfvertrouwen uitstralen. Vaak is een bepaalde onzekerheid karakteristiek bepaald. Als kind zijn de wat meer rustige, verlegen of introverte kinderen vaak ook wat onzeker. Bij het opgroeien zal je normaal gesproken in je ontwikkeling vaak wat minder onzeker worden. Door diverse omstandigheden en (eerdere) gebeurtenissen, kan je onzekerheid ook versterkt worden en blijf je altijd in meer of mindere mate onzeker over jezelf en de dingen die je doet. Gelukkig kun je onzekerheid overwinnen door hier hulp bij te zoeken.

Onzekerheid en weinig zelfvertrouwen gaan hand in hand samen

Omgaan met onzekerheid is voor de meeste mensen die onzeker zijn iets waar je graag van af wilt. Het is dan ook een eigenschap die je vaak laat twijfelen en waarbij je moeilijk voor jezelf opkomt. Vaak gepaard met een gebrek aan zelfvertrouwen en lage eigenwaarde. Dit kan in het algemeen zijn, maar ook in specifieke situaties op het werk bijvoorbeeld. Omgaan met onzekerheid bij jezelf is iets waar je je altijd in kunt verbeteren. Een beetje onzeker zijn is niet erg, als je daarbij wel alles kunt doen of bewust doet om er sterker van te worden. Onzekerheid wordt in de meeste gevallen verergerd door nare gebeurtenissen in je leven die je (behoorlijk) onzeker hebben gemaakt. Natuurlijk kan jij ook meer zelfverzekerder worden.

Onzekerheid: wat doet het met je?

Heb je ook last van onzekerheid? Hoeveel invloed heeft dit op je werk of privé? Onzekerheid op je werk kan steeds lastiger worden. Zeker als je met vrij mondige, sterke of soms zelf autoritaire collega’s of leidinggevenden te maken hebt. Als je dan iets gevraagd wordt of je komt in een discussie terecht, dan loop je hier het liefste voor weg en vertoon je conflictvermijdend gedrag. Je knieën knikken, je wordt warm, gaat blozen of je blokkeert en je bent niet meer in staat om je mening of feedback te geven. Voor jezelf opkomen in dergelijke situaties is dan ook heel moeilijk voor je. Je onzekerheid kan je dan flink parten spelen. Je kan er gelukkig echt iets aan doen!

Hulp bij onzekerheid

Binnen ons trainingsbureau kun je je onzekerheid overwinnen met een assertiviteitstraining. Samen gaan we kijken wat jou zo onzeker maakt, waar het is ontstaan, wat het heeft versterkt en wat je nodig hebt om dit te verbeteren. We gaan aan de slag met je (verborgen) angsten, twijfels en belemmerende gedachten die maken dat je niet doet wat je wilt doen, niet zegt wat je wilt zeggen en niet in alle situaties je mening en standpunt durft te geven.

Wil je werken aan je zelfvertrouwen? Lees ook ons blog hoe krijg je meer zelfvertrouwen? Je kan je ook aanmelden voor een cursus zelfvertrouwen.